Uncategorized マインドフルネス瞑想で前向きに
過去と未来のことを永遠に頭の中で考えてしまう癖があるので、マインドフルネス瞑想をしてみた。 する前より頭がスッキリして自分が本当にしなくてはいけないことに集中できるようになった気がする。 落ち着いた気持ちになり前向きな気持ちになれた。幸せな...
Uncategorized
Uncategorized 
Uncategorized 前向きな思考
些細なことを前向きに捉えられるようにブログに書いていこうと思う。 夏に比べ気温も涼しくなっていき、寝つきが最近よくなってきたと思う。 年々歳をとっていくと、寝つきが悪く、寝れないことでストレスになっていくけれど、最近は気温も安定してきて、寝...
Uncategorized コスパはいい？１００均のコーヒーフィルターを使ってみた。
（結論）コスパが良かった。 （理由）一人分のコーヒーを入れるには丁度いいサイズのフィルターだったから （具体例）普段買っているコーヒーフィルターの値段は100枚につき300円ぐらいの値段 （結論）今まで購入していたコーヒーフィルターは一枚...
Uncategorized 自分の好きなもの
ふと日常生活に追われている時に、本当に自分が好きなことや、やりたいこと、楽しそうだなと思うことを忘れる時があるけれど、今は少し落ち着いてきたので、やりたいことを少しづつでいいから実行していこうと思った。 下手くそでもいいから、少しづつ行動し...
Uncategorized とりあえず書こう
ブログを書かなくてはいけないと思いながらも、時間がないという理由で書かないことが多くなってきた。 それではいけないと思うので、行動に移す努力をしようと思う。 毎日は難しいのでできる範囲で書こうと思う。
Uncategorized 今日もポジティブな気持ちで生きていこう
人間は自分が考えているような人間になるという本を読んでみた。 本当にそんな気がするのでポジティブなことを頭の中で考えて今日も生きていこうと思った。
Uncategorized 元気よく、雨に負けない１日を生きよう！
最近雨が多くて、なかなか自分がやりたいことができない日が続き元気がなくなっている。 昔の自分なら一日中ゴロゴロと過ごしていて、夜寝る頃になると、後悔することがあったが、最近はブログを書かして頂くことにより昔よりポジティブに生きられるようなり...
Uncategorized 今日も最高の１日を生きていこう！
今日も早起きができた。早起きができた日は満足がいく最高の１日になると思う。 少しの不安はあるけど、そういったことを頭で考えていると、人生楽しく明るい自分になれると思うので考えることを意識して今日も生きていこうと思う。
Uncategorized 今日早起きができた理由
今日は珍しく早起きをした。6時に目が覚めた。 理由としては前日の日に明日早起きができたら、普段は我慢しているコーヒーを一杯飲めるという自分ルールを作ったから早く起きれた。 何か目標を達成できたら幸せな気持ちになることも学んだので今日もいい１...
Uncategorized 今日１日について思ったこと
今日は何もしていない１日だったが、この時間にふとブログのことを考えて記事を書いてみようと思った。 最近思うことは、マイナスなことを言われると自分の目標を諦めそうになる時があるが、 ポジティブなことを考えていたら楽しい自分になれるきがするので...